福利厚生・企業研修
パソコン作業や立ち仕事による疲れを癒し、仕事効率もアップ！
社員が元気になることで、会社もよりいきいきと。
いつも頑張る社員の皆さんへ、
健康と癒しを届ける福利厚生講座を導入しませんか？
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お着替え不要、会議室など空いたスペースで〇
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就業前や就業後など取りいれやすい時間に。
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様々な業種に対応したプログラムをご提供いたします
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従業員の福利厚生として
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従業員の方へのストレス解消や健康増進として
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研修、ミーティングなどの効果・効率UPとして
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社内交流のレクリエーションとして
脳と身体の「疲れ」の仕組みを根本から見直す
―姿勢と身体の使い方講座―
なぜ、疲れは溜まるのか？
その原因は、実は「脳と身体の使い方」にあります。
この講座では、日常業務の中で見過ごされがちな
「姿勢」や「身体の使い方」に焦点を当て、
脳のパフォーマンスと身体の疲労の関係を科学的にひも解きます。
こんな効果が期待できます：
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正しい姿勢を身につけることで、無駄なエネルギー消費を抑え、疲労感が激減
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脳の情報伝達がスムーズになり、集中力・判断力・生産性が向上
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肩こり・腰痛など、慢性的な不調の予防にもつながる
働く人の「疲れ」を軽減することは、
企業全体の生産性を上げることにつながります。
この講座は、座学＋実技で構成されており、知識として「理解」しながら、実際に「体感」していただきます。
日々の業務にすぐ活かせる、**“一生モノの身体の使い方”**を学びませんか？
疲労回復・ストレス軽減・心身のリフレッシュに
―企業様向けYOGA―
◆オンライン実施
◆短時間プログラム
◆初心者向けクラス
など、ご要望に応じた柔軟なプランのご提案も可能です。まずはお気軽にご相談ください。
日々の業務における緊張やプレッシャー、忙しさは、心身の疲労やイライラを引き起こしやすく、悪循環に陥ることも少なくありません。
企業さま向けヨガでは、多方向に身体を動かすことで血流を促進し、姿勢の改善や全身のバランス調整を行います。
深い呼吸とともに筋肉や関節がほぐれ、身体のすみずみにまで酸素と血液が行き渡ることで、心身ともにリフレッシュされていきます。
脳もリラックスし、集中力や思考のクリアさが向上。セッション後には、充実感とともにストレスが軽減され、仕事への前向きな姿勢が生まれます。
従業員の健康とパフォーマンス向上のために――
福利厚生の一環として、ヨガを取り入れてみませんか？
心身が整うことで、働く一人ひとりの「元気」と「笑顔」が、組織全体の活力につながります。
介護事業者様向け 腰痛予防・解消に！
―フィジカルインテリジェンス講習―
介護する側もされる側も、より安全に快適に
介護職の方の多くが抱える悩み――
それが腰痛や体力の消耗です。
実はその負担、身体の使い方を少し見直すだけで大きく軽減できることをご存じですか？
この講習では、特別な道具やハードなトレーニングは必要ありません。
誰でもすぐに実践でき、
**生涯にわたり役立つ「身体の知識」**
を、わかりやすくお伝えします。
講習内容（一部）：
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身体にある4タイプの特性（4スタンス理論）を理解し、個性に合った動き方を学ぶ
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脳と身体が安定する姿勢のとり方
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腰や関節に負担をかけない動き方・持ち上げ方
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痛み・疲れの原因と、その対処法
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すきま時間でできるセルフケアとほぐし方
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「介護されない身体」を目指す、やさしいトレーニング方法 など
特徴は、「体験して実感できる」こと
知識だけで終わらず、実際に身体を動かして学ぶ参加型の講座です。
講習後には、「今すぐ現場で使いたい！」という声も多数いただいています。
介護現場の安心・安全、そして働く方ご自身の健康を守るために。
現場の“負担”が“安心”に変わるこの講座を、ぜひご体験ください。
