福利厚生・企業研修
パソコンや作業付疲れを回復し、仕事効率UP！
社員さんが元気になれば、会社もさらに活き活きと。
いつも頑張っている社員さんへ、
福利厚生の一環で、健康や疲れを癒す講座を取り入れませんか？
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お着替え不要、会議室など空いたスペースで〇
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就業前や就業後など取りいれやすい時間に。
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様々な業種に対応したプログラムをご提供いたします
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従業員の福利厚生として
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従業員の方へのストレス解消や健康増進として
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研修、ミーティングなどの効果・効率UPとして
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社内交流のレクリエーションとして
介護事業者様向け 腰痛予防・解消！
―フィジカルインテリジェンス講習―
介護する側もされる側も、より安全に快適に
介護職の方の悩みの一つである腰痛や体力の消耗。
そのお悩みは身体の使い方をかえるだけで
かなりの負担が軽減されます。
それは道具も必要なく、
生涯元気にいられるための身体知識です。
身体にある4つのタイプの特性
(4スタンス理論)を知る
脳と身体が安定する姿勢
身体の重心を知る
関節に負担のない身体の使い方
痛みや疲れの原因・対処法
自分自身でほぐすセルフケアの方法
介護されない身体でいるための簡単トレーニング 等
疲労回復・ストレス解消・心身のリフレッシュに
―YOGA―
緊張やプレッシャー、忙しさで疲労し、身体は循環が滞り、イライラしがちの悪循環...
そんな普段の疲れを、企業ヨガでは、多方向に身体を動かし血液循環を促進し、姿勢を整えていきます。
呼吸が深まり、筋肉や関節、全身すみずみまで酸素と血液が行き渡ります。
脳もリラックスし、充実感が得られ、ストレスも軽減。
心の元気も取り戻したら、その後のお仕事への取組みも
変わることでしょう。
脳と身体の疲れる仕組みを理解し、整える
―姿勢と身体の使い方講座―
疲れはなぜ起こるのか？という
脳と身体の根本的な仕組みから理解します。
安定する立ち姿勢や座り姿勢は、
疲労が軽減され、脳の伝達回路もスムーズで
作業ははかどり、パフォーマンスは向上します。
会社にとっても、働く方にとっても
知らなければもったいない
『姿勢と身体の使い方講座』
座学＋実技で体感しながら行います。
